教師の読書｜先生！本を読みましょう。『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑（著）

先生方、本を読んでいますか？

そんな先生も多いはず。

先生！本を読みましょう。

本を読むことで、

他にもいろいろなメリットがあります。

そんなポプコ先生が（教育書以外の本で）先生方におすすめできる本を紹介します。

忙しい先生方でも年間100冊の本を読むコツも紹介するので、ぜひ最後まで読んでください。

先生におすすめ『精神科医が見つけた3つの幸福』

これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!

コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!

Amazon.co.jp『精神科医が見つけた3つの幸福』より引用

先生方って日々の仕事に追われて自分の幸せについて考える暇のない方が多いと思うんです。

幸せについての理解を深め、よりよい人生を生きることができます。

先生方におすすめの一冊です。

印象的な文章を一部紹介

特に印象的だった文章を3つに厳選して紹介します。

「後悔」や「不安」は、自分自身が作り出しているのです。「今」にフォーカスできれば、「後悔」や「不安」はなくなり、「今、この瞬間に生きている自分」と向き合うだけです。「過去」や「未来」にとらわれても何の意味もなく、私たちは「今」という時制に生きています。「今できること」をやっていくしかないのです。

『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』樺沢紫苑（著）

あえて厳しいことを言いますが、なんの努力もなしに、最高の人間関係が生まれるはずがありません。「職場の人間関係が最悪」だとしたら、その責任の「半分」はあなたにもあります。人間関係は、勝手に生まれて、勝手に育つものではない。自分から行動し、相手を気遣い、思いやる。人間関係を育てる努力をしていかないと、そう簡単に作れるものではないのです。

『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』樺沢紫苑（著）

自分の中のワクワクに素直に従ってみる。それだけであなたは、自分らしい「幸福」、自分ならではの「幸福」へと、歩みを進めることができるのです。

『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』樺沢紫苑（著）

先生が本を読むべき理由

先生！本を読みましょう。

教師という仕事には様々な力が必要ですが、

この2つは、よりよい教師であるために特に重要な力です。

そして、読書はこの2つの力を鍛えてくれます。

書物の新しいページを1ページ、1ページ読むごとに、私はより豊かに、より強く、より高くなっていく。

アントン・チェーホフ（ロシアの劇作家、小説家）

他人の自我にたえず耳を貸さねばならぬこと、それこそまさに読書ということなのだ。

フリードリヒ・ニーチェ（ドイツの哲学科、思想家）

書物は世界です。

読書はもう一つの重要な人生体験です。

読書を通じて伝える力、聞く力を鍛えることができます。

先生！本を読みましょう。

年間100冊読むコツ

「Kindle Unlimited（キンドルアンリミテッド）」と「Audible（オーディブル）」を使いましょう。

持ち運びが楽、手軽に読書できる、習慣になる、時間がなくても大丈夫。

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間違いなく読書量が増えます。

人生が豊かになります。

先生！本を読みましょう。

『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』

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