教師を辞めたい。教師の仕事がつらい｜教師のストレスと悩みの解決方法

教師を辞めたい。教師の仕事が辛い。

たくさんの先生方がそう思っているのではないでしょうか。

教師の仕事は大変です。

ストレスのかかる仕事です。

では、先生方にはどのようなストレスや悩みがあるのか？

そして、どのように対処すればよいのでしょうか？

教師を辞めたくなるほどのストレスとは？

仕事の量も多いし、人間関係も難しい…

先生の仕事は、本当にストレスフルなものです。

教師のストレス：仕事量

先生方には、膨大な仕事が課せられています。

勤務時間内には、到底終わりません。

それにもかかわらず、残業代がありません。

サービス残業が前提です。

熱心に働けば働くほど、時間当たりのお給料が減ります。

そして、仕事量が多いことで、プライベートの時間も削られます。

自分自身や家族との時間を確保することも難しいです。

報われることのない仕事に追われ、ストレスが溜まっている先生も多いのではないでしょうか。

教師のストレス：人間関係

先生方は、たくさんの人と関わり合いながら仕事をします。

人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである。

アルフレッド・アドラー

このような言葉もありますが、人との関わりが多ければ多いほど、そのぶん、トラブルや悩みなども増大してしまいます。

そして、人間関係の悩みは解決が難しい場合が多いです。

子どもの発達障害による人間関係のもつれやモンスターペアレント、教師間の陰口など、

先生個人の努力だけではどうにもならないこともあります。

解決することの難しい複雑な人間関係で悩んでいる先生も多いのではないでしょうか。

教師のストレス：不安定感

先生の仕事は、成果や自己成長が見えにくいです。

利益を求める民間企業のように、数値や売上の向上がありません。

先生方の仕事は教育です。

努力が報われないこともたくさんあります。

それでも努力を研修を学習を続けていかなければなりません。

英語教育やGIGAスクール、キャリアパスポートなど、新しい教育活動も生まれます。

時代の変化に応じて、子どもやそれを取り巻く保護者や地域なども変わっていきます。

人事異動で職場環境が大きく変わることもあるでしょう。

それらに対応するため成果の見えない努力をし続けなければなりません。

そして、努力を続けて力のあるベテラン教師になったとしても失敗はつきものです。

教師の仕事に不安定感を感じている先生も多いのではないでしょうか。

実際に「教師をやめたい」と思う先生は多い

実際に、「教師を辞めたい」と思う先生は多いです。

こういう先生って実は多かったりします。

自分を責めすぎないでくださいね。

悩みを解決するためにできること

教師を辞めたくなるほどのストレスや悩みの解決方法を3つに絞って紹介します。

解決方法：休職

教師人生は長いです。

20代から働きだしたとして、定年まで40年近くあります。

長い人生、疲れたときは休みましょう。

教育公務員は、ありがたいことに休職中もお給料が支給されます。

しかも、年単位で休職してもクビにはなりません。

休める制度があるのですから、心と体を壊す前にちゃんと休みましょう。

そして、しっかり休んだらまた頑張ればいいじゃないですか。

人生は長いです。

ゆっくり生きましょう。

解決方法：転職

辞めたくなったら辞めればいいんです。

人間は自由であり、つねに自分自身の選択によって行動すべきものである。

ジャン＝ポール・サルトル

私たちには、職業選択の自由があります。

教師という仕事をだましだまし続ける必要はありません。

他人の視線や世間体なんかを気にする必要もありません。

辞めるか否かの選択は、あなた自身が選ばなくてはいけません。

自分の気持ちに素直になってあげましょう。

気持ちがとても楽になりますよ。

そして、世界はとても広いです。

転職を経験することで、間違いなくあなたの視野が広がることでしょう。

解決方法：副業

3つ目の解決方法として副業に取り組むことを紹介します。

教師の仕事は自分の成長が分かりにくいため、不安定感につながることについては先ほどお話ししました。

そこで、副業です。

副業に取り組むことで教師として、人としてレベルアップすることができます。

新しいことに挑戦するので必然的にスキルアップにつながります。

成果が数字に表れるので自己の成長を実感しやすいこともメリットでしょう。

副収入を得ることで、いつでも先生を辞められるという心の余裕もできます。

私のおすすめの教師の副業は、ブログ（アフィリエイト）です。

先生のための最強のメンタル

ストレスを感じて悩んでいる先生には上の本もオススメです。

あなたのストレスを０にするための考え方が書かれています。

本には、以下のようなことが紹介されています。

ストレスに悩まされている先生方には、考えすぎな方も多いと思います。

無駄な妄想をやめて、「今」に集中して生きることは大切な考え方です。

さいごに

教師を辞めたい。教師の仕事が辛い。

こんなふうに思うことは何ら恥ずべきことではありません。

教師という仕事は、それくらいハードな仕事です。

ですがもし、

という生き方をしてしまっているのなら、それはたった1回きりの人生の貴重な時間を無駄遣いしているということです。

自由であろうと望んだ瞬間に、人は自由となる。

ヴォルテール

自分の人生、自分だけの人生。

そのまま教師として毎日ヘトヘトになるまで働き続けて本当に満足のいく人生だと胸を張って言えるでしょうか？

自分の生き方を選ぶのはあなた自身です。